Очень сочувствую, напишу то что могу исходя из своего богатого клинического опыта пациента и метапелящего с детства других пациентов, естественно не профессиональное не медицинское мнение. Мне просто тема здоровья очень близка
. И ты сам спросил. Всех . Значит и меня
Проверил температуру - 33,1.
Ты на каком градуснике температуру проверяешь? Ртутный, дигитальный, один и тот же градусник и раньше и сейчас, разные градусники?
И раньше на каком проверял.
На каких градусниках установлено что у тебя "обычно пониженная темп." ?
Госпитализации были? В больнице темп. меряли?
Лечащего врача ничего не удивляет в такой темп.?
но три года назад я всю зиму мёрз так же, как вчера.
Мёрз зимой - значит из-за того что темп окр. среды была низкой? Было холодно в квартире? Понял от чего мёрзнешь? И как согреваешься?
А давление какое было тогда? А температура?
А почему ты не замеряешь пульс? Или не обращаешь на него внимание? Его разве аппарат для измерения давления не показывает?
Потому что имеется куча симптомов гипертонии 2 степени и довольно давно. Головная боль, усталость, потливость, недосып, может, что-то ещё, не помню уже.
У гипертонии один основной симтом - повышенное давление. Оно или есть или нет. И это поддаётся проверке. Всё остальное описанное может быть по тысячам причин.
Теперь, когда проверяешь давление( не в состоянии криза имеется ввиду) - проверяй его не сразу после ночного сна (длительного лежания, если, конечно, в течении дня у тебя бывают другие физические действия) , пусть пройдёт хотя бы 10-15 мин.
если раньше давление было на 20 единиц ниже, а сейчас норма, это нормально? Он ответил - "Я понимаю, что Вы имеете в виду". И что ОН имел в виду? Если добавить к вышеуказанным 156+20, то получится как раз минимальное давление при кризе. Так может, у меня всё же криз?
Он имел ввиду что ты имеешь ввиду что у тебя стало повышенное
для тебя давление. Но по медицинским канонам он не может признать нормальное по этим канонам давление - повышенным. Ни для тебя ни для кого другого.
Я знаю полно случаев когда люди с низким по жизни давлением имеют гипертонический криз с сильной головной болью и рвотой при его повышении до 140 на 90 и даже при 130 на 80.
Так что у каждого своё давление при кризе, особенно когда оно приходит впервые (или редко) и организм к нему ещё не приспособился.
У тебя конечно был криз. Если твоё состояние стало резко отличаться от обычного. Криз - это хорошо, потому что ты на это обратишь внимание, без криза - это опасно. Опасно привыкнуть и таскаться с высоким давлением не реагируя на него.
На самом деле я беспокоюсь только о холоде, который перенёс при повышении давления. Если это не повторится, то я не против спровоцировать это состояние сам. Ну почему при рыночной экономике нельзя купить надёжный яд? С гарантией.
Ну значит правильный тебе индивидуальный симптом бог послал. Чтобы тебе не хотелось провоцировать это состояние самому, и чтобы ты был вынужден его недопускать.
Нужно что-то делать? Предполагаю, это от постоянного недосыпания. Сегодня тепло, но чувствую учащённое дыхание и покалывание в затылке. Из дома не выходил почти год,
Двигаться.
Просто обездвиживание, низкая физическая нагрузка - преспокойненько даёт гипертонию. По чисто физиологическим причинам.
Из того что ты написал следует с огромной долей вероятности что двигаешься ты очень мало. Нахаживаешь ли ты в день по квартире хотя бы 3 км.?
Ходьба - это первое упражнение, отжимание-второе, приседание - третье. Не плавание, не бег, не прочая физкультура.
Ходить - любой ценой. Хоть ползти поначалу. Приседать и отжиматься если не можешь то - символически. От высокой опоры, просто продержаться хоть мгновение на полусогнутых руках.
Ничего не может заменить движения, никакая медицина. Зато движение может много чего в медицине заменить.
По канонам израильской медицины - от недосыпания - может быть всё что угодно. Удивлена что тебя не кормят снотворным - потому что по мед.канонам недосып хуже любых побочек медикаментов.
Я же могу предположить что ты тупо физически не устаёшь чтобы спать более 3 часов в сутки. Попробуй устать. Не от жизни - а от деятельности какой нить. И посмотри сколько проспишь.
Почему нельзя выйти на улицу вечером и по улице ходить со спущенной с носа маской , обходя людей и не заходя в магазины? Закон требует ношение маски в людных и в общественных местах.
Это конечно не всё что я могу рассказать
