Breez
New member
Посоветовали метод интересный...ну не похудания, возможно, но постройнения. Главное, очень подходящий для лентяев и лежебок.
Конечно, жрать тоже надо без фанатизма, куда ж без этого.
Но я вот завтра прям и начну, уж очень завлекательно все.
http://www.doctorvlad.com/index.php...i-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/
Мне понятно почему надо сoмкнуть паøьцы рук и ног и это имеет таки смысл. Но я думаю что еще там должен быть определенный ритм дыхания.
кто то в курсе более подробно?
Конечно, жрать тоже надо без фанатизма, куда ж без этого.
Но я вот завтра прям и начну, уж очень завлекательно все.
http://www.doctorvlad.com/index.php...i-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку…
Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.
Мне понятно почему надо сoмкнуть паøьцы рук и ног и это имеет таки смысл. Но я думаю что еще там должен быть определенный ритм дыхания.
кто то в курсе более подробно?