Iren ADLER
Well-known member
хочу похудеть на 5 кг за месяц...
Как это сделать, у кого есть рецепт похудения 100% :klass:
Как это сделать, у кого есть рецепт похудения 100% :klass:
Похудеть
- Автор темы Iren ADLER
- Дата начала
Skripka
Prima
не жрать.100% результат. 6
Либо так, но не всегда работает. Можно наверняка - что-то 5-и килограммовое отрезать. Ногу до колена, например. TTT
opcorn:Надеюсь, ты этого не делаешь, понимая, насколько это вредно для коленных суставов?
MiMiNo
Well-known member
Для коленных суставов невредно плавание.
Оно, ИМХО, вообще самый здоровый вид спорта.
Однако плохой рецепт именно для сгонки веса...
ПС. Я тоже хочу -5кг. Ну никак не выходитЪ...
Старый Суслик
Рыло.
- Ну, могу ампутировать вам левую ногу.
- Доктор, вы с ума сошли?
- Нет, просто рассматриваю варианты...
Додж
Человек сраньшего времени
Я это делаю, потому что для моих коленных суставов это почему-то очень полезно. В комплексе с правильным питанием, разумеется. Например, последнюю сосиску я скушал 27 лет назад.
Но конечно коленные суставы бывают разные, это верно. Все по соразмерности.
Для коленных суставов невредно плавание.
Оно, ИМХО, вообще самый здоровый вид спорта.
Однако плохой рецепт именно для сгонки веса...
ПС. Я тоже хочу -5кг. Ну никак не выходитЪ...
Сбросить вес в тренажёрном зале без ограничения еды - утопия.
Я в последнее время на 3 кг потолстела. Аж 60 кг вешу при росте 167.
Так как в задницу ушло точно килограмма полтора, то всем очень нравится
Но у меня это зимнее и весной само сойдёт.
Barbaris
Well-known member
100% можно получить такой результат на белковой диете. Например, на диете Дюкана. Кушать можно скока хош, но определенный набор продуктов. Если это всего лишь месяц, то и вреда особо не успеет нанести. Сойдет вода и еще чуть-чуть, вот тебе и результат.
Но ты ж, Ириша, стройненькая, нафига тебе думать про эти 5 кг?
в тренажёрном зале набрать вес - как два пальца...
Я когда то пол года работала в тренажёрном зале, рассказывала уже, так насмотрелась истерик клиенток которые поправлялись вместо похудеть - поскольку накачивали себе мышечную массу ))))
Нет чтобы хотеть быть женственной а не тощей в стандарте вешалки на подиуме
Может тогда бы и муж бы никаких сестёр не слышал...
При росте 165 см. сейчас считаю своим идеальным весом 74 -76 кг.
Вы меня видели на фотках 4 года назад с весом 84 кг.
65 кг. я весила с 12 по 29 лет., по отзывам со стороны это выглядело как идеальная фигура к которой нечего добавить или убавить.
Barbaris
Well-known member
Развелся ?
Да уж. Под жирком велеколепно растёт мышечная масса и одно другому не мешает
Я знаю 2 девочек близнецов 19 лет. Одна из них регулярно учавствует v Чемпионатe мира Ironman и побеждает (укладывается в необходимое время для получения этого звания).
Если кто не в курсе, то вот условия трассы, которую нужно пройти за 8+ часов без перерыва.
А вторая всё свободное время на диване с книжкой. Так вот по фото, где они вместе и обе не худые, никогда не определишь, кто из них тренируется по 9 часов в день и летает по миру, собирая кубки всяких триатлонов.
Всё зависит от пропорций, а не от веса. У меня очень тонкий верх и за счёт этого низкой вес. Я ну никак не выгляжу худой. Поправляюсь совершенно непропорвионально, поэтому про "низ" молчу
ещё веселее : одно другому помагает. Жирок быстрее переходит в мышечную массу чем она наращивается если жирка нет
генетика рулит... Форма заполняется то ли жиром то ли мышцами, но остаётся той же .
А здоровье...тренирующаяся тупо изнашивается...О, позже найду перевод интересной работы двух медиков отца и дочери на эту тему нагрузок
ещё веселее : одно другому помагает. Жирок быстрее переходит в мышечную массу чем она наращивается если жирка нет
генетика рулит... Форма заполняется то ли жиром то ли мышцами, но остаётся той же .
А здоровье...тренирующаяся тупо изнашивается...О, позже найду перевод интересной работы двух медиков отца и дочери на эту тему нагрузок
Да, вред здорьвью. Пока молодая - не чувствует. Но вроде решила ещё разок cьездить на чемпионат и закругляться.
Если в него просто ходить, то да. А если в нем усиленно заниматься - то без проблем.
Читаем:
https://brinblog.ru/
Кстати, на 5 кг можно похудеть за неделю. Но придется уставать.