Сахар в помойку
- Автор темы Додж
- Дата начала
Iren ADLER
Well-known member
тот, что в крови, или тот, что в стакане?
а что может плохого произойти изза сахара?
Додж
Человек сраньшего времени
Тот что в красивой упаковочке. В помойку, немедленно. Зачем усложнять жизнь метаболизму? Она у него и так сложная. Во время шторма балласт надо вышвырнуть за борт. Кто-то скажет: а меня не штормит. Но когда кораблик пересекает 50-ю параллель, штормит всех и обязательно. Но не все это чувствуют. Сидит человек в трюме, на палубу не выходит, ничего не знает, кушает сахар и ему вкусно. А кораблик штормит.
Iren ADLER
Well-known member
а я не могу отказаться от конфеток (правда уже реже стала их употреблять , какие то невкусные они стали), меда, Кузи, ну там пирожных, кофе с сахарком.... Это невозможно... Мед в моем рационе каждый день в течении дня. а еще мненравится тирольский пирог с малиной (это вообще моя слабость), я его могу заточить в один присест за один раз, ни с кем не делясь... а варенье из антоновки? а шарлотка?
Откуда такие познания, что сахар в красивой упаковочке может испортить и заштормить? ведь у каждого человека организм то разный. Вот , например, я ... проверялась на какую то фигню по сахару, вкатили в меня что то очень много сахара, там выпиваешь его и после того, как я сдала кровь, то показатели были такие же, что и раньше, когда сдала на тощак...
так конечно хочется , чтобы совсем отказаться от сахара, но как тогда баловать себя сладеньким, чем тогда себя баловать? и как пить кофе без сахара?
ты можешь совершенно спокойно употреблять сахар и ничего не менять. До тех пор пока не набираешь вес до определённого значения - у каждого оно своё. Тебе, судя по всему, до него далеко
, так что не парься ).для кого то много - для кого то это вообще не имеющее значение количество ) Там у тебя где то 130 г. углеводов, при этом из-за клетчатки во всех этих фруктах-овощах даже не все 130 г. усвоятся. Т.е. это вовсе не много для чела без диабета и преддиабета.
Учитывая что Ира худенькая и у неё нет диабета 1 типа - для неё это просто ничего.
Iren ADLER
Well-known member
спасибо Голда. я пробоала сахарозаменители, мне как то не понравилось. Сахар как бы более понятен, а тут какая то фигнюлька в пакетике, философски я ее не воспринимаю. на самом деле я ооочень много ем сладкого, раньше меня колбасило от шоколада и зефира, мармелада, сейчас равнодушна. но порой бывает - пробивает очень сильно, особенно, когда нэрвы или физический перегруз. Но Додж конечно прав, с сладким надо завязывать. Я не особо люблю всякие там прянички и печеньки, пирожные, но вот мед и кофе конечно для меня важно. но сейчас буду с кофе тоже соскакивать потихоньку ( я употребляю его растворимый конечно же и с молоком), мне уже приятельницы подарили иван-чай, даже зовут летом за иванчаем сами делать, но я еще не пробовала его заваривать, завтра попытаюсь, если настроение будет. а так я раз попробовала какой то чаек травяной сбор какой то таежный, честно - не поняла, реальное сено сеном... пить невозможно, я так и сказала, что у бабушки моей на сеновале сено и то запашистее было, так и стоит этот таежный чай, надо выбросить что ли...
попытаюсь, все же с сахара спрыгнуть, хотя ты Голда тоже права, мне он пока никак не влияет и весовая категория , твоя правда, у меня невысокая. Но кто его знает, папа вот н-р от диабета пьет таблетки. но в картошке же тоже сахар есть, поэтому тогда и не только в пакетеке сахар надо выбросить.
Папа - упитанный? Или у него диабет 1 типа?
Совершенно верно, считать нужно не сахар - а углеводы. Усваиваемые. В т.ч. из картошки.
Если ты спрыгнешь с сахара - то ты будешь ещё более худая. Если это тебе надо... Очевидно же что у тебя нет никаких проблем с усвоением того кол-ва углеводов что ты потребляешь.
Iren ADLER
Well-known member
Папе 70 лет, он всегда был мускул. Сейчас конечно в силу возраста он выглядит не таким подтянутым, но не скажу, что вот прям какой то упитанный, все в меру. Диабет у него есть, пьет таблетки, какого типа не знаю, он говорит, что это меня не должно волновать.
Спасибо Голда, что ты рассказала о сахаре, что если я с него спрыгну, то еще похудею. Ну да , хочу похудеть, потому как у меня джинсы диоровские, новые, когда я их мерила, они были норм, а потом я о них забыла на несколько лет и вот померяла и то, что на букву Ж стало как то больше, в джинсы не помещаюсь. Поэтому мне надо сбросить, кг так 5 или 6. Вес у меня должен быть где то 48 кг. Только не надо пищать, что это дистрофия, для меня это норм, потому как рост не такой уж, чтобы был для такого веса дистрофическим.
Вообще я сейчас хочу поменять имидж, меня пригласили на телеканал вести одну передачу, хоть я честно говоря думаю, есть нюансы, которые меня не устраивают абсолютно и согласия конечного не высказала. Но даже от от тиви я хочу поменять имидж, пришло время поменяться.
Кстати, Голда, ты симпатичная женщина и умеешь себя зрительно хорошо подать, я помню твои платья и тебя в зеркале. так что, реплики базарных мужичков - это смешно выглядит, им просто более сказать нечего, а на базаре остаться очень хочется. представляю их жен, ведь такой мужичок может довести свою женщину до ранней старости и сумасшествия.
Iren ADLER
Well-known member
я честно держалась, но сегодня сорвалась - два мороженных густо политых сгущенкой... вот теперь даже самой противно... беее, обожралась, у меня не получается сахар в помойку, а очень хочется и кофе тоже в помойку хочется. Конечно я сейчас все это энергетически растрачу, надеюсь, что это мне не во вред будет...
JollyRoger
Пират Сомалийский
А кофе то за что? Все врачи сегодня по 4 чашки в день рекомедуют.
Iren ADLER
Well-known member
да, я слышала, папа тоже вот говорит, что типа я хлещу много лет кофе ведрами и хоть бы что... но я пью кофе растворимый, может это и не кофе вообще, пью с молоком. а кофе - типа там же сахар, без сахара не могу.
на самом деле очень хочется отрегулировать эти все нюансы в еде.
Сахар буду употреблять теперь стараться меньше, шоколадные конфеты и мармиладки , и зефирки уже не хочется есть, даже не тянет. печеньки не люблю, пирожные - редко ем, тоже не очень, торты вообще не понимаю, как можно батон покрытый цветным сладким сливочным маслом наворачивать, например, такой торт, как полено... вот только малиновый тирольский пирог люблю, конечно без фанатизма, но не откажусь. ну и сладкие срывы бывают. но вот после них почему то хочется скумбрии холодного копчения, или котлетку
а вообще да, надо вернуть в жизнь правильное питание, а то я все на бегу, или потом, потом поем
Iren ADLER
Well-known member
сегодня Я пошла гулять на блошку. Ходить Я туда люблю пешком, идешь и всякие мысли перебираешь, ну так вот, мне же все похудеть хочется, особенно в нижней части тела, я говорила, что у меня есть джинсы красиваи и я в них не помещаюсь. Иду и радуюсь я тому, что вот уже практически снизилось потребление в сахаре, конфеты уже и не помню, когда последний раз хотелось, шоколад плитки так и вообще. Только вот мед у меня каждое утро с кофием , Кузя этот палочковый предатель, перед которым устоять не могу. Хвалю себя, отлично то как...
По блошке гуляла долго, купила себе бусики, брошечку и платок шикарный, полтора на полтора метра, прям укутаться можно, новый, не ношенный, с какими то чудесными цветами, типа чайной розы, или пиона, или мака, но очень душевный такой платок, шерстяной, с шерстяными кистями, сервантного хранения. Чудо, а не платок.
сидел там дядька, бутылочки продавал и понравилась мне у него одна частица, но она была в плохом состоянии, но он говорит мне, что дома у него таких много и все отличные. говорит, что привезет в следующую субботу. Я спросила, часов в 8 утра он будет или нет. Он сказал, что да, типа рано всегда встает , дома так вообще в 4 утра. я спросила , а спать он когда ложится, если такой ранний, говорит, что в 8 вечера. вот так режим у него, надо же, говорю. так полжизни проспишь. так вот он говорит, что для человека удовльствие еще и сахар, типа он для мозга, а вино для сердца. Я прям оторопела, как это для сердца вино. Он сказал, что сам Бокерия советовал для сердца раз в неделю стопочку выпивать коньячку и настроение типа улучшается. ну надо же.
Ну ладно, сегодня я по совету мужичка сделаю радость для мозга - съем кусочек торта. так уж и быть, тем более мой мозг так за сегодня устал, а завтра вообще день тяжелый, хоть и не понедельник.
По блошке гуляла долго, купила себе бусики, брошечку и платок шикарный, полтора на полтора метра, прям укутаться можно, новый, не ношенный, с какими то чудесными цветами, типа чайной розы, или пиона, или мака, но очень душевный такой платок, шерстяной, с шерстяными кистями, сервантного хранения. Чудо, а не платок.
сидел там дядька, бутылочки продавал и понравилась мне у него одна частица, но она была в плохом состоянии, но он говорит мне, что дома у него таких много и все отличные. говорит, что привезет в следующую субботу. Я спросила, часов в 8 утра он будет или нет. Он сказал, что да, типа рано всегда встает , дома так вообще в 4 утра. я спросила , а спать он когда ложится, если такой ранний, говорит, что в 8 вечера. вот так режим у него, надо же, говорю. так полжизни проспишь. так вот он говорит, что для человека удовльствие еще и сахар, типа он для мозга, а вино для сердца. Я прям оторопела, как это для сердца вино. Он сказал, что сам Бокерия советовал для сердца раз в неделю стопочку выпивать коньячку и настроение типа улучшается. ну надо же.
Ну ладно, сегодня я по совету мужичка сделаю радость для мозга - съем кусочек торта. так уж и быть, тем более мой мозг так за сегодня устал, а завтра вообще день тяжелый, хоть и не понедельник.
Ольга Санина
New member
Я от сахара пытаюсь отказаться полностью. И почти уже отказалась от соли, но тяжело.
zolono
New member
Для меня давно уже сахар враг номер один, и трудно же завязать с этим делом. Ну сукразит везде это еще ладно, но тянет нешуточно к всяким сладким штучкам, их очень много. Единственное помогает -есть надо побольше мяса, тогда тяга к сладкому ослабевает, грубо говоря, полноценно питаться.