Израильский Форум
www.israel-forum.org

Вернуться   Израильский Форум > Тематические форумы > Здоровье
Войти через Соц. Сети (Facebook и т.п.)

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.07.2017, 23:43   #11
Додж
Человек сраньшего времени
 
Регистрация: 11.10.2003
Адрес: Швэйцария
Сообщений: 10,637
По умолчанию

Сообщение от telesat-2 Посмотреть сообщение
Например? Транквилизаторы?
Совсем нет. Успокоительное средство, которое будет препятствовать перевозбужению (каковое вы можете даже физически не ощущать и думать, что вы спокойны, ибо эта склонность нервной системы у вас врожденная).
Я наверное не должен упоминать названия лекарств, но есть такие успокоительные средства, которые не причинят вам вреда. Например, alpralid. Не бойтесь, его даже беременным дают перед родами.
Разумеется нужен рецепт.
______________________________________________________
"Во, ети его мать!"© В.М.Шукшин
Додж вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 01:15   #12
telesat-2
Пользователь
 
Аватар для telesat-2
 
Регистрация: 20.12.2009
Сообщений: 974
По умолчанию

Додж, спасибо. Похоже, что Вы специалист в этой области, и я думаю, что мне следует прислушаться к Вашему совету.
telesat-2 вне форума   Ответить с цитированием
Реклама
Старый 24.07.2017, 01:35   #13
Додж
Человек сраньшего времени
 
Регистрация: 11.10.2003
Адрес: Швэйцария
Сообщений: 10,637
По умолчанию

Сообщение от telesat-2 Посмотреть сообщение
Похоже, что Вы специалист в этой области.
Пожалуй, да. И самое главное. Ожидание сна, которое вы переживаете, ложась в постель, сводит на нет любые попытки нормализовать сон. Вы должны понять одну странную вещь: вам все равно, когда вы заснете и заснете ли вообще. Ложитесь для того, чтобы наслаждаться лежачим положением.
______________________________________________________
"Во, ети его мать!"© В.М.Шукшин
Додж вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 07:34   #14
Nathik58
Гуру
 
Регистрация: 29.03.2016
Адрес: Петах Тиква
Сообщений: 5,887
По умолчанию

Сообщение от Barbaris Посмотреть сообщение
Есть большой шанс, что тебе нельзя работать посменно, а надо только такую работу, которая не будет нарушать те самые "биологические часы" .
Не так просто это. Когда пришлось уволиться после 20 лет работы на заводе с односменкой, из-за болезни кишечника, и позже искать работу полегче, из всех приемлемых вариантов были только заводы с трёхсменкой...
Nathik58 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 13:10   #15
FatCat
חשב את עצמו
 
Аватар для FatCat
 
Регистрация: 04.11.2006
Адрес: נצרת עילית
Сообщений: 380
По умолчанию

Сообщение от Додж Посмотреть сообщение
Например, *****. Не бойтесь, его даже беременным дают перед родами.
Бензодиазепин.
Для страдающих тревожными расстройствами личности в самом деле показан. Для нормализации засыпания есть более подходящие препараты.

PS: Я врач.
FatCat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 13:47   #16
telesat-2
Пользователь
 
Аватар для telesat-2
 
Регистрация: 20.12.2009
Сообщений: 974
По умолчанию

Сообщение от FatCat Посмотреть сообщение
PS: Я врач.
Как замечательно получилось. Я даже не ожидал. А мы с вами не только соседи, но и хорошо знакомы по другим форумам (эл. сигарет).
telesat-2 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 14:49   #17
Додж
Человек сраньшего времени
 
Регистрация: 11.10.2003
Адрес: Швэйцария
Сообщений: 10,637
По умолчанию

Сообщение от FatCat Посмотреть сообщение
Бензодиазепин.
Для страдающих тревожными расстройствами личности в самом деле показан. Для нормализации засыпания есть более подходящие препараты.

PS: Я врач.
Ну да, конечно. Это психотропное средство, я перепутал, потому что все это было очень давно и мне не следовало упоминать название, извиняюсь.
Но поскольку автор темы говорит о проблеме засыпания как знакомой ему с детства, я считаю что снотворное тут бесполезно и даже вредно. Нельзя принуждать перевозбужденную.нервную систему к насильственному засыпанию, да и ничего из этого не выйдет, кооме недомогания.
Если проблема засыпания преследует с детства, то с большой долей вероятности следует предположить наследственную предрасположенность к повышенной возбудимости нервной системы, и начинать следует именно с этого, то есть пытаться не допускать перевозбуждения, для чего есть достаточно вполне безобидных средств, и это позволит нервной системе самостоятельно войти в норму.
______________________________________________________
"Во, ети его мать!"© В.М.Шукшин
Додж вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 15:29   #18
telesat-2
Пользователь
 
Аватар для telesat-2
 
Регистрация: 20.12.2009
Сообщений: 974
По умолчанию

Правда, по совету Доджа, этой ночью я не взял снотворное, а взял ривотрил жены (я не знаю, что это такое, но ей дали это от невроза) и мелатонин. Уснул наудивление быстро, хотя после второй смены мне итак засыпать легче всего. Кроме этого, впервые за несколько месяцев, мне приснилсясон, чего вообще не происходило со снотворными.
telesat-2 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 16:11   #19
Додж
Человек сраньшего времени
 
Регистрация: 11.10.2003
Адрес: Швэйцария
Сообщений: 10,637
По умолчанию

Сообщение от telesat-2 Посмотреть сообщение
Правда, по совету Доджа, этой ночью я не взял снотворное, а взял ривотрил жены (я не знаю, что это такое, но ей дали это от невроза) и мелатонин. Уснул наудивление быстро, хотя после второй смены мне итак засыпать легче всего. Кроме этого, впервые за несколько месяцев, мне приснилсясон, чего вообще не происходило со снотворными.
Не обольщайтесь, - тут могло иметь место элементарное внушение.
Все что я хотел сказать, это то что прибегать к таким радикальным средствам, как снотворное, это дело совершенно возмутительное и бессовестное по отношению к собственному здоровью. Ваша нервная система очень медленно выходит из стрессов, и снотворное здесь ни при чем. Мозг в конечном счете не дурак и прекрасно знает, что нужно спать, но он в некотором роде слеп и его просто надо подтолкнуть к выходу из замкнутого круга посредством легкого успокоительного средства.
______________________________________________________
"Во, ети его мать!"© В.М.Шукшин
Додж вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 16:48   #20
Nathik58
Гуру
 
Регистрация: 29.03.2016
Адрес: Петах Тиква
Сообщений: 5,887
По умолчанию

Есть ещё такие способы, как зажмуриться сильно, пока узоры не появятся, а потом расслабить веки, не открывая глаз. Ещё указательными пальцами покрутить медленно вокруг внешнего уголка глаза, 10 раз в одну сторону, 10 в обратную, и снова и снова...
Мне раньше помогало. Сейчас заснуть не проблема, особенно когда внука укладываю.))))
Nathik58 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Search Google


Текущее время: 03:18. Часовой пояс GMT +3.

службы мониторинга серверов RSS 2.0 Обратная связь - Израильский Форум - Архив - Вверх

Все сообщения отражают мнения их авторов, и администрация никакой ответственности за них не несёт.
Powered by: vBulletin, Copyright © 2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Limited.
© 2001-2015 Израильский Форум