Чисто из любопытства интересуюсь, так как сама засыпаю за секунду.
Что не даёт заснуть? Тревожныe мысли?
Бессоница
- Автор темы telesat-2
- Дата начала
Чисто из любопытства интересуюсь, так как сама засыпаю за секунду.
Что не даёт заснуть? Тревожныe мысли?
Вот и у меня совсем недавно так было.
Мне иногда помогает полминуты-минута быстрого моргания или крепкое зажмуривание глаз, можно и кулачками потереть, чтобы начали всякие узорчики появляться.
Изредка, если днём спал и к ночи сон не идёт, и не устал, пользуюсь таблетками ALBIEN, привыкания не наблюдается...
FatCat
חשבתי את עצמי
Снотворными давно не пользуюсь, было дело в студенческие годы, что на них подсел, и очень тяжело слезал, не хочется второй раз наступать на те же грабли.
Если уснуть критически важно не в "свое" время, пользуюсь нормопресаном (клофелином): я и так по жизни гипотоник, а после таблетки нормопресана давление падает настолько низко, что просто теряю сознание и вырубаюсь.
Если уснуть критически важно не в "свое" время, пользуюсь нормопресаном (клофелином): я и так по жизни гипотоник, а после таблетки нормопресана давление падает настолько низко, что просто теряю сознание и вырубаюсь.
Что-то ничего не нагугливается. Может, в названии ошибка?
Ага, причем после привыкания к ним заснуть с даже их помощью становится все труднее.
Тут главное правильно рассчитать дозу, да? Вообще интересный метод, надо будет попробовать.
FatCat
חשבתי את עצמי
Риски не велики.
Старикам опасно, они на низком давлении могут упасть, разбиться.
FatCat
חשבתי את עצמי
Вопрос не "вредности", вопрос опасности. Есть такая штука, называется ортостатический коллапс. Если по простому, когда встаешь, кровь перестает поступать к мозгу, потеря сознания и падения. Типичное место туалет, где много травмоопасных устройств.
В сочетании со спиртным теоретически есть риск остановки дыхания, но я не только не видел ни одного такого случая, но и ни разу не слышал от коллег.
Так получилось, чо в 87–89 я проходил ординатуру в институте склифосовского. Как раз тогда была самая волна отравлений клофелином, через мои руки прошло не менее 1000 отравленых.
Давай посчитаем дозу. Травили глазным клофелином, 3%, 1.5 мл в тюбике — это 45 миллиграмм. В таблетке клофелина 0.15 мг. То есть, в тюбике глазных капель жквивалент 300 таблеток. Триста! Так вот, ни один не умер и не стал инвалидом.
Кстати, о спиртном....Мне помогают заснуть несколько глотков вина, но делаю это редко. А то, сам знаешь...
Лично я засыпаю быстро, но часто просыпаюсь слишком рано, даже после таблетки перед сном.
Вот как сейчас...
Везет тебе. Мне надо чего покрепче, и много, чтоб как снотворное сработало.
Ага, это тоже знакомо.
Alex_k
New member
Не берусь обобщать, но обычно это работает не линейно от дозы: 1 бутылка пива - хочется спать, 0.3 водки - тянет на подвиги, 0.5 - вырубило.
Я могу, конечно, но много алкоголя вызывает у меня сильный аппетит, не очень утоляемый. Поэтому я почти трезвенник...))))
Кстати, если поем немного на ночь, сплю неплохо, хотя врачи и всякие учёные-исследователи не рекомендуют...
Тёплое молоко на ночь тоже действует как снотворное, но не на всякий желудок это хорошо...
--------------------------------
Я себя настраиваю на случай бессоницы так---не сплю, но всё же отдыхаю, не заботясь о том, что не высплюсь---восполню потом.
Переживания о не приходящем сне вредны.
Барашков не считаю, а то они для меня--кебабы, рёбрышки, шурпа и прочие деликатесы...
https://www.youtube.com/watch?v=FmbmNp1RDCE
Последнее редактирование: